根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系着各大脏腑、沟通气血。专家推荐10个保健小动作，帮你从头到脚抵御疾病入侵。练起来！

内容来源：人民日报微信、生命时报、中国中医药报