近日，重庆市民孙先生有点感冒，虽然嗓子沙哑，但是K歌的时候朋友都夸他的声音很有磁性，可他始终觉得有痰卡着，去医院检查才发现是声带长了息肉。什么是声带息肉?哪些人最容易患上声带息肉呢?

首先，来了解一下声带息肉是一种什么样的疾病。声带息肉是耳鼻喉科常见病、多发病，是慢性喉炎的一种类型。形成声带息肉最主要的原因是用声不当或不良的发音习惯，最常见的情形是说话时间太长，超出了声带的承受能力，引起声带充血、水肿，诱发声带息肉。此外，说话、发音的音调太高，声带振动频率远远超越平时我们说话时的声带振动频率，也会损伤声带;说话太响，音量太高，经常大声吼叫，同样会损伤声带。

那么哪些人最容易患上声带息肉呢?青岛市市立医院西院区耳鼻喉科副主任医师战晨光解释，一些职业用嗓者，如教师、歌唱演员、营业员、建筑工人等更容易得声带息肉。近些年，患声带息肉的小孩子也越来越多见。引起声带息肉的主要原因是用声不当、用声过度，对于小孩，主要与他们经常扯着嗓子哭闹有关。因长期声音嘶哑就诊的门诊患儿中，近八成查出患有声带小结或声带息肉，病症往往是由于错误用声导致的。这些小患儿要么性格外向，是班上的“小干部”，要么爱哭闹，是“小话痨”。

那么，日常应该如何保护嗓子呢?杭州市第一人民医院耳鼻咽喉科主任医师、市一医院集团瓶窑院区耳鼻咽喉科学科带头人朱瑾建议大家，用嗓应量力而行，避免用嗓过度，出现轻度嗓音疲劳，应当控声休息，平时也要避免长期高声说话;在嗓音疲劳时，要注意冷暖气候变化，防止感冒;用嗓后宜饮热饮，忌冷饮、烟酒、辛辣或过咸的饮食;女性在月经期更应注意用嗓卫生，一定要避免长时间用嗓。

此外，安医大四附院耳鼻咽喉科主任医师张琨龄提醒大家，如声音嘶哑症状超过一个月，就应到医院检查是否患了声带息肉，确诊后(如果经过少说话及适当的嗓音训练后不恢复)可手术切除。手术后仍要注意发音方法及避免过度发声，以防复发。

本文由首都医科大学北京安贞医院耳鼻喉科副主任医师袁先道进行科学性把关。专家擅长各种耳鼻咽喉相关疾病的诊治。