随着人们对于健康问题的日益关注，口腔健康也成了不容忽视的一部分，牙齿的保健与美化成了很多消费者日常生活关注的事情。很多牙齿美白类产品应运而生，洗牙粉就是其中之一。然而，有部分消费者质疑，这种产品真的安全有效吗?

“洗牙粉”只是通俗的称谓，要是在网络上搜索洗牙粉，可以发现市售的各种产品批准使用的名称都只有“牙粉”两个字，而不是完整的“洗牙粉”三个字，且多用美白、亮白、酵素等作为显示功效的文字。

牙粉是什么?在牙膏出现前，牙粉是人们最常用的牙齿清洁剂。有网文说，牙膏与牙粉主要是形态上的区别，一个是粉状，一个是膏状，其主要的起效成分基本相同，其实大不相同，特别是现代精细化工的发展，牙膏的安全性和功能性是牙粉远不能企及的。牙膏首要的是安全性和清洁功效，能够清洁牙齿表面的菌斑而不损伤牙釉质和牙本质。为了达到这个安全和清洁效果的平衡，高档一些的牙膏普遍采用二氧化硅微粒，而不用摩擦能力太大的碳酸钙，后者摩擦力大，会损伤牙釉质，造成牙齿表面更加粗糙。

细看市售牙粉的配方，都有一个辅料：碳酸钙，用了高摩擦力、高研磨能力的碳酸钙的牙粉，肯定比牙膏的清洁能力强，但对牙釉质齿的伤害也是不容小觑的。牙釉质是不可再生的，过度使用牙粉是饮鸩止渴，会让牙齿表面变得更粗糙，更易被烟、茶、咖啡等染色。通过摩擦消除色素沉积是个双刃剑，很多有美白功效的牙膏的成分中也含有碳酸钙，对牙釉质的伤害也是有的，因此不管是牙粉还是美白牙膏，都是物理美白，不能长期使用。

另外，为了体现美白，牙粉和牙膏中会添加不同名称的“美白因子”，相比牙膏，牙粉的配方中是看不到明确的成分的，这些美白因子属于化学美白的方式，确实有“漂白”牙齿的功效，但在漂白的同时，会增加牙齿对冷热酸的敏感性，而且不同人的敏感性不同，有的人使用后会感到牙齿酸痛甚至无法正常咬合食物，因此要因人而异。

现在，随着产品的升级，包含天然抗菌多酚类、维他命D、叶绿素、抗龋齿氟化物等在内的活性物质也被广泛应用于洗牙粉产品中，这些功效其实只是辅助的，但相应增加了产品的售价，公众可根据自己的预算选购。

对牙齿色素沉着的防治，重点还是防，牙釉质粗糙的人，更需要养成良好的生活习惯，抽烟、喝浓茶和咖啡都要约束，俗话说“没有污染就不需要治理”。

还有，单纯用牙粉或牙膏去除牙结石是不可取的，作为质地坚硬的沉积物，单纯用物理摩擦的方法清除牙结石，肯定是“杀敌一千自损八百”，其会对牙釉质产生更大的伤害，正确的做法是到正规的口腔科，通过超声破碎的方式让牙结石破碎和清除。

本文由北京大学人民医院药剂科副主任丁庆明进行科学性把关。