素食养脾胃也不可乱吃，这3类素食能给孩子脾胃“减负”

有家长说，跟着很多育儿号、育儿大咖学育儿，掌握了很多养娃要点，却依然养不好孩子。科学喂养，说起来不过“七分饱、吃少吃软吃清淡、拒绝寒凉、少食多餐”，真正做起来，...

冬季这些保健要点孩子最爱听：多睡半小时，吃点好吃的

立冬是冬季第一个节气。所谓“立”，是建立的意思。前些日子，天气总是时冷时热，这是秋冬交际的季节特点。这段时间，气温会逐渐下降，冬天总算是“立”住了。有些气象专家...

慢性便秘患者逐年增多怎么办？9类食物可以多吃

便秘属于常见病、多发病，近年来慢性便秘患者逐年增多，其中绝大多数是没有任何器质性原因的功能性便秘， 主要表现为排便次数减少(每周少于3次)、粪便干硬、排便费力、...

一瓶桔子汽水中含糖13茶匙？快离这些含糖饮料远一点

众所周知，含糖饮料对身体的危害很大，肥胖、心脏病、糖尿病等一些疾病都可能是含糖饮料惹的祸，营养专家强烈呼吁，应少喝或者不喝含糖饮料。

蒲公英泡水虽有益，但3件事不注意，反而会坑了自己

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这7种食物最补气血，女性朋友可多吃

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正确有效减肥的方法有哪些

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