藏红花可治疗睡眠不佳？来学几手小妙招

近年来，通过网络平台、中医药文化纪录片等各种渠道，名贵中药材藏红花的大名已经在普通民众中家喻户晓。但是“藏红花”这一习惯名称也让许多朋友误认为“藏红花就是西藏种...

1岁宝宝能吃羊肉？按照这篇食疗方温补阳气

0~3岁期间，最好的呵护脾胃法是按需喂养，少食多餐，吃少吃软吃清淡，每顿7分饱，不要过度追求补益。

H型高血压为什么“偏爱”中国人？注意这些饮食习惯

51岁的李女士患高血压十来年了，近日，她突患脑梗在神经内五科住院治疗。通过分析她的各项检测指标，神经内五科主任高娟教授告诉她，她所患的高血压叫做H型高血压，是导...

去湿气最好办法

湿气太重是许多朋友都是出現的一种状况，假如身体湿气重沒有立即地去湿气的话，便会影响到身心健康。在我们的日常生活有很多的方法都能够做到去湿气的功效，例如饮食疗法、...

这些网红助眠招数 并不能让你睡得更香

如今，越来越多的人，深受失眠困扰。其中一些人上网寻找解决之道，网上的助眠“妙招”千奇百怪，让人难辨真假。一个名为“美国海军2分钟入睡法”的短视频，最近在抖音上非...

要想身体好菌汤是个宝，这些菌菇孩子可食用

“秋冬进补，来年打虎”，众所周知，秋冬是进补的好时节。有一句俗话是这样说的：“要想身体好，菌汤是个宝”。所以近期很多家长也来询问关于食用菌菇进补的问题。很多家长...

用“网红”筋膜枪塑形 当心适得其反

使用筋膜枪是否可以缓解运动后的肌肉酸痛?目前还没有明确的循证医学证据可以证明这一点，筋膜枪也不具备减肥或减脂的作用，专家建议最好不要随意使用筋膜枪。