黎明和黄昏是“高糖”时间？教你合理控制这俩峰值

很多“糖友”每天会通过监测血糖值在不同时间的波动，做好自己的控糖计划。监测时，不少人发现自己的血糖存在 “黄昏”和“黎明”两个高峰。那么，为何会出现这两个高峰呢...

维生素类保健品当糖吃，你还在这样做吗？

保健品和药品是完全不同的两个概念，保健品不是药品，而是特定的食品；药品用于疾病的治疗、诊断和预防，而保健品用于保健和辅助治疗。必须注意的是，任何保健品都不能替代...

为什么在跑道上跑步，大多数人喜欢沿着逆时针跑？

2018年雅加达亚运会已接近尾声，当你观看田径比赛时，不难发现，不论是400米、800米，还是5000米，运动员在塑胶跑道上都是沿着逆时针方向跑步的。

只为了露肉减重？是时候正确认识运动的好处了！

据《柳叶刀·全球健康》的一份研究中，2016年全球有27.5%的成年人运动量不足。

“糖友”拔牙很可怕？注意这些也能避免伤害

拔牙是口腔科门诊最常见的小手术，但糖尿病患者因拔牙而出现出血不止、严重感染等紧急状况却屡见不鲜。这使得很多糖尿病患者对于拔牙望而生畏，产生抗拒心理。那么，糖尿病...

高血压患者，该何如注意饮食？

营养饮食原则：适宜能量，食物多样化，低盐低脂，高膳食纤维平衡饮食。

奶水不足怎么办？新手妈妈应做到“三早”

生完宝宝之后，喂奶的问题就成了很多新手妈妈的心中之“痛”。很多新手妈妈不知道自己的母乳是否充足，还有的新手妈妈在月子期间奶水较少，导致宝宝吃不饱肚子，因此不得不...