春季吃蔬菜，好处原来可以这么多！

宅家期间，许多吃腻了大鱼大肉的人，逐渐认识到春季多吃一点当令的蔬菜，可以获得很好的保健作用。

警惕！心脑血管疾病有了新危险因素

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，已经成为了人类死亡病...

益寿延年晒抖功

俗话讲得好，百练不如一走，百走不如一抖。晒抖功是民间正骨医师崔同兴先生传授的养生小功法，有补阳气、祛寒湿、舒筋脉的作用，可使经脉气血通畅，适合于阳气不足、寒湿偏...

老刘的起搏器坏了怎么办？教您提早发现！

老刘因为心跳过慢，在五年前通过手术安装了心脏起搏器。在刚安装的第一年，老刘都谨遵医嘱按时复查。最近，老刘常常觉得胸闷，在经过一系列检查后发现，原来是心脏起搏器出...

如何做好足部护理预防糖尿病足？

糖尿病足的发病与糖尿病血管病变、神经病变有关，同时也与足部外伤有关。在控制好血糖、血压、血脂以及戒烟等危险因素的基础上，要注意以下方面：

喝全脂奶容易长胖？全脂牛奶VS脱脂牛奶：到底哪种对孩子更健康？

但是牛奶中的脂肪也成了很多家长的担心，有朋友就问我：我看网上好多人都说，全脂牛奶不健康，脂肪多，吃多了容易长胖，还会增加心血管疾病风险。美国儿科协会也建议要尽量...

老年人居家测血压，“两峰一谷”要记牢

在这一篇里，着重给老年朋友讲讲在日常生活中如何做好自我保健，包括体检、监测血压血糖等内容。