夏吃豆，胜过肉！中医教您吃一把适合自己的“养生豆”！

豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两...

睡梦中“虎躯一震”，到底是什么大病？

您是否有过这样的感受：迷迷糊糊快要睡着的时候，忽然全身剧烈抖动一下，感觉像是在高高的悬崖上不受控制地往下坠，接着整个人就惊醒过来。

平均每天1瓶啤酒，大脑衰老两年

小酌怡情，酗酒伤身，这是自古以来绝大多数人对于喝酒这件事情的看法。不仅仅在日常生活中，会有人鼓吹适量饮酒对于人体的益处，过去也有研究显示少量饮酒可能有益于老年人...

这3种牙膏千万别买，或诱发癌症

随着生活水平提高、生活节奏加快以及工作压力增大，国人的口腔健康问题越来越突出，大家对口腔的保健意识也日益增强，顺应消费者需求的各种功能牙膏也应运而生，琳琅满目！

它是身体里的"不定时炸弹"！熬夜、不运动、吸烟都是诱因

人的血管就像家里的水管一样，久了难免会有“垃圾”堆积，形成斑块，这些斑块不仅看起来疙疙瘩瘩，而且一旦出现诱发因素，比如动脉斑块的某个部分破裂，就会像火山喷发一样...

长期服用褪黑素会上瘾吗？

褪黑素是由大脑中的松果体分泌的一种激素，受身体生物钟控制。褪黑素被称为睡眠荷尔蒙，因为它能诱发自然睡眠。早晨，当我们沐浴阳光时，褪黑素的分泌就会停止。它会在我们...

长期熬夜损伤身体，养肝类保健品真的有用吗？

很多朋友喜欢熬夜，有些人甚至会吃一些养肝类保健品，来对抗熬夜带来的副作用。那么，熬夜真的会伤肝吗?服用养肝类产品真的可以对抗熬夜的损伤吗?